Może się wydawać, że to ostatnia rzecz, jaką chcesz robić i pierwsza, jaką musisz zrobić po porodzie, ale delikatne odbijanie się od dna pomoże twojemu ciału szybciej się zagoić i przygotować do przyszłych ciąż. Może też pomóc dziecku szybciej pozbyć się stresu w pierwszych tygodniach życia. Oto jak i kiedy jest odpowiedni czas na odbicie się.
Jak odbijać dziecko na pupie
Niemowlęta naturalnie opadają na pupę, gdy są zmęczone lub zestresowane, i jest to zupełnie normalne. W rzeczywistości jest to coś, do czego możesz zachęcać i co możesz poprawić, stosując odpowiednią technikę. Poinstruuj dziecko, aby opadło na kolana lub położyło się na brzuchu z nóżkami uniesionymi w powietrzu. Teraz delikatnie odbijaj je na pupie i bokach, aż się zmęczy. Odbijanie z boku na bok poprawi przepływ kupy i pomoże dziecku się zrelaksować. Możesz też odbijać dziecko na plecach, leżąc na kołderce lub kocyku, albo na poduszce z uniesionymi nóżkami.
Kiedy nosić dziecko do odbijania
Możesz nosić dziecko do odbijania w dowolnym momencie, ale najlepszy czas jest w ciągu pierwszych kilku dni po porodzie. W tym czasie w Twoim ciele zachodzą ogromne zmiany, a noszenie dziecka do odbicia pomoże złagodzić to przejście. Jest to także świetny sposób na nawiązanie więzi z dzieckiem. Możesz również zacząć nosić dziecko do odbicia, jak tylko wyjdziesz ze szpitala. Jeśli karmisz piersią lub butelką, nie musisz czekać na pojawienie się mleka. Możesz po prostu poprosić swojego lekarza o instrukcje, jak zacząć. Jeśli nie karmisz piersią, możesz nosić dziecko do odbicia od około 6 tygodnia do terminu porodu.
Dlaczego powinnaś nosić swoje dziecko do odbicia
Jest wiele korzyści z noszenia dziecka do odbicia i jest to świetny sposób na nawiązanie więzi. Jest to również świetny sposób na szybsze wyleczenie i przygotowanie ciała na przyszłe ciąże. Oto najważniejsze korzyści: Zmniejsza kolkę – O kolce mówimy wtedy, gdy dziecko odczuwa silny ból brzuszka i płacze bez opamiętania. Dzieci, które mają kolkę, zazwyczaj mają problem z refluksem, gdy ich żołądek znajduje się zbyt blisko tylnej ściany gardła. Może to powodować ból i dyskomfort, a często także drażliwość i płacz. Dziecko noszone na rękach czuje się wyczerpane i pozbawione napięcia, dzięki czemu refluks staje się mniej bolesny i zmniejsza się drażliwość. Pomaga to również Twojemu dziecku w poprawieniu trawienia, jak również w poprawieniu jakości jego kupy. Pomaga poprawić podaż mleka – Kiedy dochodzisz do siebie po ciąży i porodzie, podaż mleka jest często zmniejszona. O ile w pierwszych dniach po porodzie nie stanowi to problemu, o tyle później może być już kłopotliwe. Noszenie dziecka w celu odbicia się od piersi pomoże Twojemu organizmowi produkować więcej mleka i jest świetnym sposobem na dobry początek karmienia piersią. Pomaga dziecku przystosować się do życia poza łonem matki – Dziecko potrzebuje około tygodnia, aby przyzwyczaić się do życia poza łonem matki. Możesz pomóc przyspieszyć przejście dziecka, nosząc je na rękach do odbicia. Pomaga dziecku dłużej spać – Dzieci spędzają 20% czasu snu we śnie REM, czyli wtedy, gdy śnią. Jeśli w ciągu pierwszych kilku tygodni życia nie spędzają wystarczająco dużo czasu we śnie REM, mogą cierpieć na regresję snu i dużo więcej płakać. Niosąc dziecko do odbicia, poczuje się ono wyczerpane i pozbawione napięcia, co ułatwi mu przejście. Pomoże to również w trawieniu oraz w robieniu kupy.
Jak długo można nosić dziecko do odbicia?
Zaleca się, aby nosić dziecko do odbicia nie dłużej niż 15 minut jednorazowo. Jeśli czujesz się komfortowo, możesz zacząć nosić dziecko do odbicia, kiedy jest obudzone. Pozwoli to dziecku przyzwyczaić się do uczucia bycia noszonym i przygotuje je do drzemki. Możesz też poczekać, aż dziecko prawie zaśnie i położyć je na plecach podczas snu. W ten sposób dziecko nie będzie mogło samo się obudzić i wybudzić z głębokiego snu. Ważne jest, aby dziecko miało wystarczająco dużo głębokiego snu, aby czerpać korzyści z noszenia na plecach.
Nie rób tego! I co robić zamiast tego
Noszenie dziecka do odbicia przynosi wiele korzyści, ale wiąże się też z pewnym ryzykiem. W miarę jak dziecko będzie się starzeć, będzie mogło chodzić i biegać, co może być dla niego niebezpieczne. Jeśli spadnie z kanapy lub z miękkiej powierzchni, może doznać urazu rdzenia kręgowego lub głowy. Jeśli dziecko jest za małe na raczkowanie, może to mieć poważny wpływ na jego rozwój. Ważne jest, aby nie nosić dziecka do odbicia, jeśli nie jest ono wystarczająco duże, aby bezpiecznie raczkować. Można też nosić dziecko, które jest zdrowe i wystarczająco silne, ale może to być dla niego niebezpieczne. Jeśli dziecko jest chore, może mieć trudności z oddychaniem i może się bardziej zranić, gdy jest noszone.
Jak długo powinnaś czekać, zanim spróbujesz ponownie nosić swoje dziecko?
Najlepiej jest odczekać 2-3 dni między kolejnymi próbami noszenia dziecka, o ile bicie jego serca jest silne. Jeśli dziecko nie czuje się dobrze, przed kolejną próbą powinnaś poczekać, aż jego stan się poprawi. Przed ponowną próbą noszenia dziecka powinnaś również poczekać, aż Twoje ciało w pełni dojdzie do siebie po ciąży i porodzie. Upewnij się, że jesteś w pełni nawodniona i że odpoczęłaś przez kilka dni, zanim spróbujesz ponownie nosić dziecko. Najlepszym momentem na podjęcie próby noszenia dziecka jest czas, kiedy Twoje ciało jest całkowicie wyleczone po wielkiej zmianie, jaką przeszło, i gotowe na nowe doświadczenia.
Co robić zamiast
Jeśli nadal chcesz nosić swoje dziecko, ale nie czujesz, że Twoje ciało jest gotowe, istnieją inne sposoby, aby uzyskać to, czego potrzebujesz. Jeśli karmisz piersią, możesz delikatnie kołysać lub bujać dziecko do snu, gdy leży na plecach. Jeśli karmisz butelką, możesz delikatnie karmić dziecko łyżeczką, leżąc na plecach. Możesz też położyć się z dzieckiem obok siebie, leżąc na plecach, i delikatnie poklepywać je po plecach, gdy leży na brzuchu. Możesz też włożyć dziecko do nosidełka i leżąc na plecach delikatnie kołysać je w nosidełku. Te metody mogą pomóc Ci się uspokoić i uzyskać to, czego potrzebujesz. Są to również świetne sposoby na przyzwyczajenie dziecka do tego, że jest trzymane przez Ciebie.
